クレープも今や健康的な食べ方を求める時代になってきました。
普通に食べてももちろんおいしいですが、ちょっと工夫するだけで健康志向の食べ物に。
アレルギーを持っている人にもおいしく食べてもらえるように
色々工夫をされている人もいるようです。
おいしいクレープを安全に健康的に食べられば理想です。
まずはクレープの中身を野菜にする。
サラダのような中身にする事です。
クレープは生野菜がとても合いますから、これで野菜をとることができます。
また薄力粉をそば粉にする、米粉にする。
小麦粉アレルギーの人は普段からこうしているようです。
生地の牛乳を豆乳にする。おからを混ぜる。大豆の粉を混ぜるなどです。
食物繊維たっぷりの生地になります。
牛乳の代わりに野菜ジュースを混ぜる。
野菜が苦手な人もよく食べられます。
色々工夫して食べると栄養をとることができます。
レシピも色々検索できます。
是非自分なりの素敵な食べ方を研究してみてください。